Abdominales: ¡Detén la masacre!

Método Abdología De Gasquet ¿hacer Abdominales Puede Ser Peligroso? ¡sí! Porque La Contracción De Los Rectos Mayores Es Nefasta Para La Espalda, Acelera Los Prolapsos Y Puede Inducir Incontinencia. Además, No Facilita El Vientre Plano. Bernardette De Gasquet Revoluciona La Práctica De Los Abdominales Y Le Enseña A Practicarlos Preservando La Espalda Y El Perineo, Mejorando Su Silueta Sin Sufrir, Divirtiéndose Y Variando Los Ejercicios: Se Acabaron Las Series Repetitivas, Monótonas, Agotadoras Y Fuente De Dolores Lumbares; Ejercicios De Distintos Niveles (accesible, Difícil Y Atlético); Situaciones Concretas Como La Maternidad, La Menopausia O Los Postoperatorios.