Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Khvatit dumat, chto sila voli — kljuch ot dveri v schastlivuju zhizn! Chem silnee zakruchivaesh gajki, zastavljaja sebja zanimatsja sportom, sidet na diete ili zubrit inostrannye slova, tem sokrushitelnee budet sryv. I ne nuzhno schitat, chto vy odin takoj nedistsiplinirovannyj. Vse sryvajutsja, vse sdajutsja, vse ispytyvajut chuvstvo viny! Benzhamin Khardi, doktor organizatsionnoj psikhologii, uspeshnyj bloger i otets trekh priemnykh detej, predlagaet zamenit nenadezhnuju silu voli moschnym "ekzoskeletom". Zastavit okruzhajuschuju sredu – vashikh druzej, sotsialnye seti, stressovye obstojatelstva, pitanie i rasporjadok dnja – tolkat vas na puti k postavlennoj tseli. Sistema Khardi – eto idealnoe oruzhie protiv: samosabotazha, samobichevanija, khronicheskogo stressa, odinochestva na puti k uspekhu, strakha neudach i otkazov.