Это просто невыносимо… [Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню]

Eto prosto nevynosimo… Skolko mozhno eto terpet… Kazhdyj den odno i to zhe… A tak li vse plokho na samom dele? Inogda nashi mysli kazhutsja ochen realistichnymi, no eto vsego lish mysli. Nemetskij psikholog Bona Lea Shvab predlagaet prostye uprazhnenija na kazhdyj den, kotorye pomogut ukrotit neprijatnye mysli, ne paritsja po melocham i dostich zhelaemogo. Knigu mozhno prochitat ot nachala do kontsa, a mozhno vybrat te uprazhnenija, kotorye vam nuzhny prjamo sejchas.