Анатомия стретчинга: большая иллюстрированная энциклопедия

Odnim iz samykh bezopasnykh i rezultativnykh spososobov izbavlenija ot boli v myshtsakh javljaetsja obychnaja rastjazhka, zanimatsja kotoroj mozhno v ljubom meste, v ljuboe vremja i bez spetsialnogo oborudovanija.V etoj unikalnoj knige predstavleny sotni unikalnykh uprazhnenij, pomogajuschikh vosstanovit organizm i sdelat ego gibkim, podtjanutym i zdorovym.V izdanii est chetkoe i podrobnoe opisanie vazhnykh printsipov anatomii i fiziologii, zdorovja i, konechno, pravilnoj rastjazhki.V knige predstavleny sposoby vosstanovlenija posle boleznej s pomoschju stretchinga. Bolshoe kolichestvo podrobnykh illjustratsij pozvolit vypolnjat uprazhnenija prosto, bystro i pravilno s pervogo raza. Eta kniga odinakovo neobkhodima i ljubiteljam fitnesa i professionalnym. Zdorove, podtjanutoe telo - vot to, chto poluchite vy, prochtja eto kollektsionnoe N. Tatarenko