Va vers toi-même

Aller vers soi-mme ou Comment se remettre en marche propose une rflexion sur une approche mditative pour retrouver, dans le mouvement de la marche, le chemin vers soi-mme. Le mouvement bio-mcanique de la marche qui dgage une nergie particulire influenant le corps et lesprit est associ une forme de mditation. Marcher, cest remettre le corps en mouvement, mme dans ses dimensions spirituelles. Lauteure passe en revue diffrents types de marche (la marche lente, la promenade, la marche athltique, la marche-visite) en fonction des effets particuliers de chacun sur le corps et lesprit.