本書從日常飲食、經絡穴位、中藥、生活細節、運動鍛煉、情志調養，以及脾胃不好導致的常見疾病的簡易調治的角度全面講述保養脾胃的方法。植物的營養靠根吸收，人的營養靠脾胃運化，人如果脾胃不好，就如同植物的根系受到傷害，再多的營養也沒法正常吸收利用。脾胃是後天之本，養脾胃意在養元氣，養元氣意在養生命，養好脾胃是少生病、不生病以及病後很快康覆痊癒的重要基礎，疾病的產生大多是脾胃元氣不足所致，不管得了什麼病，只要能吃就是好兆頭。 *本書為簡體字版
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