Purifica tu cerebro

Desintoxica Tu Mente, Conéctate Con Quienes Te Rodean Y Despierta A Una Felicidad Duradera. Un Manifiesto Contundente Sobre Los Devastadores Efectos De Nuestra Dependencia Tecnológica. ¿cuándo Fue La última Vez Que Te Sentiste Verdaderamente Pleno, Con La Mente Despejada, Bien Descansado Y Conectado Contigo Mismo Y Con El Mundo A Tu Alrededor? Si Ha Pasado Mucho Tiempo, Este Libro Es Para Ti. La Vida Contemporánea Nos Brinda Infinitas Oportunidades De Satisfacer Nuestros Deseos, Aunque También Numerosas Tentaciones. Y En Un Mundo Saturado De Pantallas, Inmersos En Rutinas Que No Nos Permiten Alimentarnos Adecuadamente, Descansar O Ejercitarnos, Nuestros Cerebros Libran Una Dura Batalla Cuyos Resultados Nos Han Dejado Más Solitarios, Ansiosos, Deprimidos Y Propensos A Las Enfermedades Y Al Sobrepeso. Pero No Tenemos Quevivir Así. El Doctor David Perlmutter -autor Número Uno De The New York Times, Con Más De 1 Millón De Copias Vendidas Alrededor Del Mundo- Y Su Hijo, El Doctor Austin Perlmutter, Nos Invitan A Descubrir Cómo Lo Que Comemos Altera Nuestra Habilidad Para Acceder A Nuestra Corteza Prefrontal, Crucial En Los Procesos De Toma De Decisiones Y Piedra Angular De Nuestra Agilidad Cognitiva. No Importa Si Somos Adictos Al Trabajo, Tenemos Problemas Para Dormir O Vivimos Encadenados A Nuestros Dispositivos Digitales: Guiados Por El Programa Práctico De 10 Días Aquí Incluido Y Las 40 Deliciosas Recetas Que Lo Acompañan, Descubriremos Las Estrategias Precisas Para Desintoxicar Y Fortalecer Nuestro Cerebro, Sanar Nuestros Vínculos Con Quienes Amamos Y Cambiar La Trayectoria De Nuestra Salud Para Finalmente Encaminarnos Hacia La Mejor Versión De Nosotros Mismos.