Comment élever un enfant hyperactif

Votre enfant ne tient pas en place ? A l'école il est souvent distrait et à la maison il saute d'un jeu à l'autre sans rien terminer ? Vous n'arrivez pas à canaliser toute cette énergie et vous vous sentez démuni ?

Avec ces 100 réflexes très pratiques, gérez enfin l'hyperactivité de votre enfant au quotidien en jouant sur tous les tableaux.

- Son alimentation : fixez l'heure des repas et privilégiez les aliments riches en fer, magnésium et oméga 3, qui l'aideront à bien grandir.

- Sa santé : misez sur un bon rythme de sommeil, des rituels apaisants, bain aux huiles essentielles, massages, exercices de yoga ludiques...

- Ses loisirs : choisissez les activités qui lui conviennent vraiment, natation, foot, arts martiaux, collection de timbres, à chacune ses avantages !

- Son éducation : impliquez son instituteur, sa nounou, etc., et sachez vous faire épauler au bon moment - les spécialistes à consulter, les tests qui peuvent vous aider...

- Et pour vous-même : des conseils pour garder le contrôle de la situation (et de vos nerfs) afin de rester un soutien efficace pour votre enfant.