Como manter a mente sã

Parte Da Coleção The School Of Life Todos Aceitam A Importância Da Saúde Física. O Estímulo à Manutenção Dela Está Presente Diariamente. Não Teria A Mesma Importância Buscar O Equivalente Para A Mente? A Vida Moderna é Estressante. Pode Ser Realmente Difícil Se Sentir Calmo, Satisfeito Ou Aberto A Novas Experiências. Neste Livro, A Psicoterapeuta Philippa Perry Mostra Que é Possível Se Sentir Um Pouco Menos Confuso E Mais Satisfeito. Ela Descreve Como A Mente Funciona E Apresenta Uma Série De Exercícios Que Fortalecem A Resiliência, Reforçam O Senso De Perspectiva E Aumentam A Criatividade. Com Explicações Contundentes Sobre A Mente, Acompanhadas Por Um Guia Para Encarar Os Muitos Desafios Que A Vida Coloca No Caminho De Cada Um, Philippa Perry Aborda Com Clareza Os Princípios Da Auto-observação, Relacionamentos, Estresse E Outras Questões Importantes Na Vida Contemporânea.