Impulse zur eigenen Veränderung: Selbstcoaching mit dem Prinzip von Weniger und Mehr

Product Description



Lassen Sie sich von diesem Selbstcoaching-Buch inspirieren, wie Sie sich persönlich weiterentwickeln können








In seinem Sachbuch „Impulse zur eigenen Veränderung“ gibt Ihnen Autor Andreas Steffen eine Vielzahl von Anregungen und Übungsmöglichkeiten zum Selbstcoaching. Es geht darin um Themen wie:



Selbstwirksamkeit
Wahrnehmung
Widerstandskraft
Selbstannahme
Akzeptanz
Achtsamkeit
Sinnhaftigkeit
Glaubenssätze
Eigenverantwortung
Entscheidungsfähigkeit






Andreas Steffen verfolgt damit das Ziel, Ihnen Impulse für Ihren ganz persönlichen Weg der Veränderung zu geben. Sie finden in seinem Selbstcoaching-Buch tolle Anregungen, Werkzeuge, Modelle, Methoden und auch verschiedene Übungen „für den Hausgebrauch“ - also für Ihr ganz persönliches Selbstcoaching. 






Mit Selbstcoaching die Basis für neue Entwicklungen schaffen, Ziele setzen und diese erreichen









Der Autor verfolgt damit das Ziel, Ihnen Impulse für Ihren ganz persönlichen Weg der Veränderung zu geben. Wenn Sie etwas in Ihrem Leben verändern wollen, dann ist es entscheidend, dass Sie Ihre eigene Ausgangssituation erkennen und akzeptieren. Dieser Schritt ist beim Coaching in Entwicklungsprozessen von sehr großer Bedeutung – und erst recht beim Selbstcoaching. Erst dann ist eine positive Veränderung möglich und Sie können sich selbst ein realistisches Ziel für Ihre persönliche Entwicklung setzen. 







Die Fähigkeit zur Veränderung liegt in jedem von uns. Oft ist dieses Potenzial jedoch hinter einschränkenden Glaubenssätzen und unter viel emotionalem Ballast verborgen, die uns in unserer Motivation bremsen. Dieses Selbstcoaching-Buch vermittelt Ihnen, dass Sie mit einer gesunden Einstellung zu sich selbst, zu den eigenen Gedanken, Emotionen und Gefühlen sowie zur umgebenden Welt die optimale Basis für positive Veränderungen, Selbstwirksamkeit und zukünftige Entwicklungen in Ihrem Leben schaffen. Hierfür werden Ihnen Impulse durch leicht anwendbare Werkzeuge, praxistaugliche Methoden, anschauliche Beispiele und vielfältige Denkanstöße angeboten.










Review


“... Hierzu bietet das Buch leicht adaptierbare Tools und authentische Fälle aus der Coaching-Praxis des Autors. ... Das Buch weist einen lockeren, stilistisch agilen Stil auf und vermag es, die Leser mitzunehmen. ... Unabhängig vom Kontext der beruflichen oder privaten Veränderung bekommen die Leser reichlich Anregungen, die eigene Herausforderung nach dem „Prinzip von Weniger und Mehr“ zielgerichtet und mutig anzugehen. Diese erstrecken sich von wertvollen Denkanstößen über Fallbeispiele zu Tools für den eigenen Change-Prozess ...” (Dr. Thomas Hanstein, in: Coaching Report, coaching-report.de, März 2020)


From the Back Cover




In diesem Ratgeber erhalten Sie eine Vielzahl von Anregungen und Übungsmöglichkeiten zum Selbstcoaching. Es geht darin um Themen wie:





•  Selbstwirksamkeit


•  Wahrnehmung


•  Widerstandskraft


•  Selbstannahme


•  Akzeptanz


•  Achtsamkeit


•  Sinnhaftigkeit


•  Glaubenssätze


•  Eigenverantwortung


•  Entscheidungsfähigkeit





Der Autor verfolgt damit das Ziel, Ihnen Impulse für Ihren ganz persönlichen Weg der Veränderung zu geben. Wenn Sie etwas in Ihrem Leben verändern möchten, dann ist es entscheidend, dass Sie Ihre eigene Ausgangssituation erkennen und akzeptieren. Dieser Schritt ist beim Coaching in Entwicklungsprozessen von sehr großer Bedeutung – und erst recht beim Selbstcoaching. Erst dann ist eine positive Veränderung möglich und Sie können sich selbst ein realistisches Ziel für Ihre persönliche Entwicklung setzen. 





Die Fähigkeit zur Veränderung liegt in jedem von uns. Oft ist dieses Potenzial jedoch hinter einschränkenden Glaubenssätzen und unter viel emotionalem Ballast verborgen, die uns in unserer Motivation bremsen. Dieses Buch vermittelt Ihnen, dass Sie mit einer gesunden Einstellung zu sich selbst, zu den eigenen Gedanken, Emotionen und Gefühlen sowie zur umgebenden Welt die optimale Basis für positive Veränd