Periodização na musculação

Este Livro Descreve Como Realizar Um Trabalho Sério Na Sala De Musculação, Do Nível Iniciante Ao Avançado, Buscando-se O Máximo De Performance Por Meio Da Periodização. Analisa Os Meios E Os Métodos A Serem Utilizados, Tanto Os Já Praticados Na Musculação Tradicional Como Os Que Objetivam Definição Muscular E Condicionamento Mais Atléticos. Exemplifica Sessões De Treinamento E Mostra As Diferenças Entre Elas. A Obra Destina-se A Educadores Físicos E A Profissionais De áreas Afins Que Desejam Um Maior Esclarecimento Sobre A Musculação.