Искусство останавливать время: 100 дней практический курс осознанности для занятых людей

Chtoby reshit problemu nekhvatki vremeni, vremja nado ostanovit. I dlja etogo ne nuzhno v korne menjat svoju zhizn. Dostatochno lish nemnogo podkorrektirovat privychki – i vy ovladeete iskusstvom upravlenija vremenem vsego za 100 dnej, obeschaet avtor bestsellera New York Times, master meditatsii i doktor vostochnoj meditsiny Pedram Shodzhaj.Kniga razdelena na korotkie glavy, kazhdaja iz kotorykh posvjaschena opredelennoj sfere zhizni: sideniju v kresle, vozhdeniju avtomobilja, obscheniju i tak dalee. Shag za shagom avtor rasskazyvaet, kak nauchitsja ispolzovat eto vremja s maksimalnoj polzoj i radostju.