Cérebro da Criança

As Zonas Azuis (blue Zones) São As Regiões Extraordinárias Localizados Em Diferentes Partes Do Planeta, Nas Quais A População Local Tem A Maior Longevidade, A Menor Taxa De Doenças (câncer, Obesidade, Diabetes, Doenças Cardiovasculares, Entre Outras) E A Melhor Qualidade De Vida E Bem Estar, Quando Comparada Com Outros Povos De Outras Regiões Da Terra. Neste Livro Revolucionário, O Autor Best-seller Internacional Dan Buettner Revela Os Segredos Dessas Regiões E Seus Povos, E Descreve Detalhadamente Como Podemos Incorporar Em Nosso Cotidiano As Dietas E Hábitos Que Prolongam As Vidas Dessas Pessoas. Baseado Em Suas Extensas Reportagens E Nas Pesquisas Exaustivas De Sua Equipe De Especialistas Da National Geographic Society, Uma Das Maiores E Mais Conceituadas Instituições Científicas E Educacionais Do Mundo, Dan Extraiu Os Fatores-chave Que Fazem Os Residentes Das Zonas Azuis Viverem Mais, E Melhor, Com Mais Saúde, Felicidade E Serenidade. Este Livro Irá Lhe Fornecer A Real Inspiração Necessária Para Mudar O Seu Estilo De Vida E Nutrição, Não Só Com Uma Base Científica De Alta Qualidade, Mas Também Expondo A Experiência Das Pessoas Que Alcançaram Saúde E Qualidade De Vida Por Meio Dos Hábitos Que Passam De Geração Após Geração. Você Aprenderá A Importância De Pertencer A Uma Comunidade Saudável E Também As Práticas Que Melhorarão Sua Dieta E Saúde. Inclui Ainda Mais De 70 Receitas Típicas Dessas Regiões, Adaptadas à Cozinha Internacional, Bem Como Dicas Para Adaptá-las Ao Seu Estilo De Vida, Com Informações Passo A Passo. Zonas Azuis, A Solução Para Comer E Viver Como Os Povos Mais Saudáveis Do Planeta, é Um Plano Pioneiro Para Cuidar Da Sua Saúde, Renovar A Maneira De Comer E Acrescentar Mais Anos Vitais à Sua Vida.